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Il Pilates da casa permette di ritagliare uno spazio sia fisico che mentale, soprattutto ora che la nostra routine è stata rivoluzionata, ora è necessario creare un momento della nostra quotidianità, completamente dedicato a noi stessi.
Anche chi si approccia per la prima volta con il Pilates, attraverso un percorso personalizzato online può trarne grandi benefici, seppur non in presenza fisica, può essere di grande aiuto ascoltare e affidarsi a un esperto che ti segue e consiglia un percorso in base alle tue capacità, senza il rischio di sbagliare e dunque farsi male durante l’esecuzione.
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