Tutte le palestre sono chiuse per fronteggiare l’emergenza covid-19!
Abbiamo deciso per questo motivo di non lasciarvi soli e di Aiutarvi in questo periodo.
Ogni giorno una diretta live su Instagram di 1 ora dove vi allenerete insieme a noi dal Lunedì al Sabato.
2 giorni a settimana pubblichiamo un allenamento di 30 min sul nostro canale YouTube
Continuare ad allenarsi è fondamentale per:
- Scaricare lo stress di questo periodo di quarantena
- Per mantenere una routine che avevamo prima
- Mantenere delle relazioni sociali a distanza
Il Pilates ci aiuta:
- Mantiene elasticità e abilità muscolare e articolare.
- Rafforza il tono muscolare senza aumentarne la massa
Benefici psicologici del pilates:
- Aiuta a dormire.
- Aumenta l’autostima.
Seguiteci su Instagram tutti i giorni alle 18.00 per le nostre dirette
- Lun: Pilates
- Mart: Cardio
- Merc: Pilates
- Giov: Funzionale
- Ven: Pilates
- Sabato: Pilates
Il Martedì e il Venerdì alle 15.00 pubblichiamo le nostre lezioni di Pilates a Terra nel nostro canale YouTube FP Studio Lab.
Intanto non perderti le lezioni pubblicate:
