Sano allungamento post workout ma anche da praticare ogni giorno per allungarci ed eliminare quelle tensioni quotidiane.
Una sana abitudine da inserire nella nostra routine.
Praticare stretching giornalmente è importante per la nostra coordinazione, l’ampiezza dei nostri movimenti e canalizzare le nostre energie.
Questo video vi mostra degli esercizi facili da inserire nel vostro post workout ma anche quotidianamente.
